Está de volta o projeto “Zumba nos bairros”. O programa tem como objetivo promover a saúde, a qualidade de vida e o convívio social da população com atividades físicas, por meio das aulas de zumba.

O projeto que mistura diversão com ginástica através de passos em diversos ritmos brasileiros e latinos, contribui no emagrecimento e ajuda na tonificação dos músculos. A primeira atividade do projeto será hoje (18) na Avenida Padre Zuzinha às 18h, e também na Malhada do Meio às 19h.

A prática pode ser realizada por pessoas de todas as idades e ação é totalmente gratuita. O programa é desenvolvido pela Secretaria de Governo e Desenvolvimento Social através do Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculos.

Indica-se que, caso o aluno não esteja acostumado a prática de exercícios físicos, o ideal é começar aos poucos e parar caso sinta dores ou falta de ar. É importante também fazer intervalo de um dia entre os treinos, para que o músculo se recupere e tonifique-se.


Confira abaixo o calendário completo:

- Segunda-feira
Avenida Padre Zuzinha - 18h
Malhada do Meio - 19h

- Terça-feira
Escola Cohab - 19h

- Quarta-feira
Escola Santo Agostinho - 6h
Quadra Santa Tereza- 19h

- Quinta-feira
Banco do Brasil - 19h
Escola do Oscarzão - 19h30

- Sexta-feira
Parque Florestal - 18h

- Domingo
Avenida Padre Zuzinha - 17h